czwartek, 20 listopada 2014

p90x3 Tydzień 4

Tydzień 4 - 10.11-16.11.2014r.

Tydzień rozpoczyna się leniwymi ćwiczeniami i trochę odpoczywam. W tym tygodniu pierwszy raz ćwiczę Pilates X. Jak dla mnie są te ćwiczenia ciężkie, ale nareszcie jakiś urozmaicenie i czas leci szybko. Reszta tygodnia mija. Grzecznie ćwiczę to co trzeba.

Tym sposobem zakończyłam 1 fazę ćwiczeń :). Pękam z dumy :).

Schudłam 1 kg. Szału nie ma, ale jak ćwiczyłam w zeszłym roku P90X to też pierwszy znaczący spadek wagi miałam po 5 tygodniach. 
W pasie ubył 1 cm, cieszę się, bo na tej części najbardziej mi zależy.


Tak wygląda kalendarz ćwiczeń:

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz